Bedre dag i dag!
Maven er kommet i gang igen, puha det var dejligt :-)
Jeg har også været ved optikker i dag, og fik at vide at min styrke skulle gå fra +0,75 til + 1,5 så det kommer nok til at hjælpe på hovedpiner og træthed. Jeg glæedr mig til at få nye briller.
Humøret er stadig i top og gejsten er der også.
Vejrtrækninger:
Jubiiiiiiiii jeg har husket dem alle
Motion:
1 time på kondicykel = 33,2 km
Drikke:
2½ liter vand
Mad:
Proteindrik + 100 g. frossen frugt + 2 spsk olie
1 Sprktro2
150 g. æble
140 g. pære
kartoffelsalat
2 skiver roastbeef
150 g. æble
140 g. pære
190 g. gulerod
fuldkornspasta
kødsovs
1 Spektro2
Proteindrik + 140 g. frossen frugt
Strækmærker
15 år siden
Opslag
Hej Lotte.
SvarSletJeg har lagt mærke til, at du er ret vedholdende mht at komme op på motionscyklen. Det er bare SÅ flot. Respekt.
Hilsen fra Karny
Hejsa Karny!
SvarSletJa tak, men jeg mangler jo også, at smide ca. 26 kg, så er må svedes hver dag, så jeg ikke falder tilbage til sofaen hi hi hi.
Det er ikke altid lige sjovt, men det er virkeligt dejligt bagefter.
Hilsen
Lotte